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Rendez-vous à la bibliothèque : Juste quelqu’un de bien…

Le 1er mercredi du mois d’octobre 2016 à avril 2017 à 10h.

Alors qu’on nous assène que la société va mal, que le stress est élu maladie du siècle, on nous exhorte à prendre toujours plus soin de nous. Pratiques, méthodes, thérapies ou arts souvent issus de traditions orientales peu ou mal connues encore : pas facile de se repérer dans cette profusion des propositions qui fleurissent aussi sur notre commune. Venez faire le point le 1er mercredi du mois à 10h00 dans votre bibliothèque avec des professionnels du secteur. Bien entendu, de la documentation vous attend aussi dans les rayons…

Gratuit

Renseignements : 04 42 65 65 81

 

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Mercredi 05 octobre : la Bibliothérapie ou des livres et vous ! Cette approche thérapeutique qui a fait ses preuves outre-manche débarque depuis quelques années dans nos contrées. Médiatisée

notamment par Régine Detambel, mais pratiquée officieusement depuis toujours dans nos structures de lecture publique, venez découvrir cette autre approche des bienfaits de la lecture.

Mercredi 02 novembre : Massages : détente ou thérapies manuelles Avec des massages spécifiques les professionnels peuvent agir sur l’ensemble de nos organes et systèmes corporels. À Fuveau, deux praticiennes proposent des techniques très différentes mais toutes deux ancestrales… venez faire le premier pas vers ses professionnelles du bien-être. Intervenantes : Florence Bonnet, praticienne en massage-bien-être. Catherine Albert, infirmière et réflexologue plantaire.

Mercredi 06 décembre : Le Shiatsu ou les vertus de l’acupression. Littéralement « pression des doigts », cette technique japonaise s’applique sur tout le corps en pressions verticales, pour soulager des maux ou de manière préventive. Intervenante : Florence Dolorian, professionnelle en shiatsu

Mercredi 04 janvier : Mandala et autres coloriages pour adulte. Si vous n’avez pas encore testé cette technique de relaxation, si vous n’avez pas encore osé prendre le temps de jouer avec les
couleurs, la bibliothèque vous propose de découvrir les bienfaits du coloriage. Matériel à disposition

Mercredi 01 février : le Yoga ou alliance du corps et de l’esprit. Cette méthode de développement personnel vient de l’Inde, elle associe des pratiques posturales, respiratoires et méditatives accessibles à tous. Assez bien implantée dans le paysage occidental, cette méthode comporte des courants différents. Venez-vous renseigner sur ces diverses approches. Intervenante : Kinga Mennillo, professeur de yoga, danseuse, chorégraphe.

Mercredi 01 mars: Qi Gong ou la maîtrise de son énergie vitale. Cette gymnastique traditionnelle chinoise est une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale associant des mouvements lents alliés à une concentration sur le souffle aboutissant à une forme de méditation influencée par les traditions taoistes, bouddhiques, néoconfuséennes ou populaires asiatiques. Intervenante : Nathalie Chomel, professeur de Qi Gonq

Mercredi 05 avril : REIKI ou le secret des vibrations. Le Reiki est une méthode de soins d’origine japonaise, fondée sur des soins dits « énergétiques » par imposition des mains, dont l’un des buts est de
soulager les souffrances, d’apporter un calme mental, une paix intérieure et un bien-être en
général. Intervenantes : Dominique Angelliaume, maître Reiki, professeur de yoga & méthode ENELPH.

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